尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好，我是来自七年级五班的王曦，今天我演讲的题目是养成好习惯，终身受益。

在生命的路途中每个人都会遇到各种各样的的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措，而那些具有良好习惯的人，在困难面前，从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检查员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信的走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业，赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识的抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人，怎么能够做卫生检查员呢？

再看看我们的周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人勤俭节约，有人铺张浪费；有人今天的事情明天做，有人明天的事情今天做。勤俭节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成功，明天的事情今天做，所有的梦想皆成真。有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

下面，我就怎样养成良好的学习习惯给大家题一些建议：

首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就要确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后就放松要求，忘乎所以，那么没过多久，丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就要一天不落的记下去；认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中；认识到自习课说话会影响他人，那就踏踏实实的自己学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”同学们，就让我们去为好习惯的缆绳上恒心的索链吧。当它牢不可破之时，让我们拉杆起航，成就生命的精彩！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

                                                                                                                          2017.9.11